La plupart des gens n’osent pas cuisiner aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de aiguillettes de poulet à la graine de nigelle et brocolis au gingembre :
- Préparer blancs de poulet
- Vous devez vous préparer brocolis
- Fournir grosse pincée de graine de nigelle
- Préparer pincée de pincée en poudre
- Vous avez besoin zeste de citron
- Vous avez besoin grosse échalote
- Utilisation huile d'olive
- Utilisation sel et poivre
- Vous devez vous préparer gros sel
- Utilisation beurre
- Vous avez besoin d'huile de Tournesol
- Fournir d'ail
- Fournir Gingembre frais
Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre pas à pas :
- Taillez les blancs de poulet en aiguillettes et déposez les dans un plat allant au four
- Répartissez dessus l'echalote émincée, le zeste de citron rapé, la nigelle, la poudre de gingembre. Salez et poivrez
- Ajoutez un peu d'eau (l'équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe) et un versez un filet d'huile d'olive. Mélangez le tout pour que les aiguillettes soient bien imbibées.
- Laissez mariner 15 minutes, pendant ce temps faites chauffer le four à 250°. Enfournez et laissez cuire pendant une vingtaine de minutes
- Pendant ce temps ebouillanté les bouquets de brocolis pendant 5 minutes à l'eau salée. Egouttez mais sans écraser.
- Dans une sauteuse froide, déposez les gousses d'ail écrasées, le gingembre écrasé également. ajoutez le beurre en dés et un filet d'huile de tournesol. Déposez les bouquets de brocolis. Mettre sur feu pas trop fort et faire sauter sans écraser le brocolis
- Servez ensemble le poulet et les brocolis
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Aiguillettes de Poulet à la graine de Nigelle et Brocolis au Gingembre recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
