La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Quiche sans pâte carottes courgettes , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez avoir quiche sans pâte carottes courgettes en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche sans pâte carottes courgettes :
- Préparer 2 courgettes
- Fournir 3 carottes
- Utilisation 1 demi oignon
- Préparer 4 oeufs
- Fournir 20 cl crème liquide
- Fournir Gruyère râpé
- Préparer Origan ou basilic
- Utilisation Huile d'olive
- Vous avez besoin Sel et poivre
Bien pratique à l'apéro , en entrée ou tout simplement en plat avec une belle salade. A nouveau une recette avec ce que j'avais à la maison ! Des petites quiches sans pâte à la courgette et carotte râpées, très légères. A proposer comme entrée ou même à l'apéro dans des mini moules, ou comme repas léger accompagnées d'une salade.
Quiche sans pâte carottes courgettes pas à pas :
- Couper les carottes épluchées et les courgettes en petits cubes et émincer l'oignon. Cuir les légumes dans un poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Pendant ce temps, mélanger dans un bol les œufs, la crème liquide, l'origan ou basilic, sel et poivre puis ajouter une bonne poignée de gruyère râpé
- Ajouter les légumes à la préparation et bien mélanger
- Verser dans un moule
- Passer au four 25mn thermostat 210°. C'est prêt
On peut réaliser cette quiche en version familiale dans un grand moule ou dans des moules à. Recette Quiche sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger ensuite avec le reste. Des quiches légères : sans pâte et aux légumes râpés, elles sont à savourer lors d'un repas léger. Aujourd'hui on se prépare une quiche végétarienne annonçant le retour du soleil avec cette quiche carotte, courgette, pois chiche, curcuma.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Quiche sans pâte carottes courgettes et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte carottes courgettes recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
