Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Graines de chia est peut-être parfaite pour vous.
À faire graines de chia tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de graines de chia :
- Préparer 2 cuillères à soupe graines de chia
- Vous avez besoin 200 millilitres lait ou boisson végétale
- Préparer Extrait de vanille
- Vous avez besoin 1 pincée de cannelle
- Vous avez besoin Garniture
- Vous avez besoin Des framboises
- Préparer Des graines de courge
- Préparer Chips de banane
- Fournir Mélange de graines (sésame, lin…)
Les graines de chia sont un moyen facile d'ajouter un peu de protéines à votre repas. En effet, les aliments riches en fibres permettent d'arriver à satiété plus rapidement, de moins ressentir la faim et donc de manger moins. Les graines de chia sont considérées comme des super aliments pour une bonne raison. Elles possèdent en effet des propriétés nutritives exceptionnelles, et donc de nombreux bienfaits pour notre santé.
Graines de chia instructions :
- Dans un bol mettre les graines de chia avec le lait la vanille et la cannelle. Mettre le mélange au frais toute la nuit
- Le lendemain vous avez une texture gélatineuse. Il ne reste plus qu'à mettte la garniture
Cependant, et comme toutes les bonnes choses, il est important de les consommer de la bonne manière pour éviter les (très rares) dangers. Les graines de chia permettent de ralentir l'assimilation du glucose de l'alimentation et donc de fournir de l'énergie progressivement à l'organisme. Mais un régime trop riche en fibres peut parfois. Les fibres sont essentielles pour votre santé, favorisant la régularité et soutenant les bactéries bénéfiques dans votre intestin, entre autres rôles importants. Le magnésium participe au métabolisme des glucides, à la minéralisation des os, à la contraction musculaire et à la récupération physique.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Graines de chia recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Graines de chia recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
