Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Spaghettis au courgettes et hachis de dinde vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez cuire spaghettis au courgettes et hachis de dinde en utilisant 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de spaghettis au courgettes et hachis de dinde :
- Vous avez besoin 2 courgettes longues
- Vous avez besoin 2 gousses d'ail
- Utilisation 1 oignon
- Vous avez besoin 400 g spaghettis – (260g pour moi)
- Vous avez besoin 4 escalopes de dinde
- Utilisation 1 petite boîte de sauce tomate – (pour moi 1 boite de tomate pelées et concassées de 400g)
- Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile d'olive – (2càc pour moi)
- Préparer Persil – (coriandre pour moi)
- Vous avez besoin sel, poivre
- Utilisation 1/2 càc de curry en poudre
Voici un plat chaud et savoureux qui ne vous fera pas grossir. Protéines, féculents et légumes sont au rendez-vous de cette recette minceur. Un plat léger qui comblera votre estomac sans sensation de frustration. Ajouter les courgettes, la sauce tomate ainsi que le sel, le poivre et le persil.
Spaghettis au courgettes et hachis de dinde instructions :
- Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper en lanières très fines à l'aide d'une mandoline. Puis les faire cuire à la vapeur pendant 2 minutes
- Mixer l'oignon et l'ail. Hacher la dinde (je l'ai coupé en tous petits dés) puis la faire cuire dans une poêle avec l'huile pendant 5 minutes, y rajouter l'ail et oignon et continuer la cuisson 3mn. Ajouter la tomate ainsi que le sel, le poivre (et le curry). Faire revenir 10 minutes.
- Pendant ce temps faire bouillir de l'eau pour les pâtes et les faire cuire le temps indiqué sur le paquet. - - Quand le tout est cuit, dresser les assiettes en disposant une couche de pâtes, de courgettes (sous la forme d'un nid) et verser la sauce à la dinde - - Saupoudrer de persil ou de coriandre et servir.
Faire cuire les spaghetti dans de l'eau bouillante salée selon les conseils indiqués sur le paquet. Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper à l'aide d'une mandoline. Ajouter la sauce … Spaghettis au courgettes et hachis de dinde. Aujourd'hui je vous propose une recette allégée, ça ne fait pas de mal de temps en temps ;) Recette trouvée sur le Journal Des femmes. J'ai mis mes modifications entre parenthèses..
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Spaghettis au courgettes et hachis de dinde, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Spaghettis au courgettes et hachis de dinde recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
