La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Steak de choux fleur , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir steak de choux fleur en utilisant 10 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de steak de choux fleur :
- Fournir 300 g choux fleur
- Vous avez besoin 60 g flocon d'avoine
- Préparer 2 échalotes
- Vous devez vous préparer 1 pomme de terre
- Préparer 2 càs de fécule de maïs
- Fournir 10 cl d'eau
- Fournir Du persil ciselé
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Préparer Sel
- Préparer Poivre
Tout d'abord, débuter la cuisson sur une poêle préalablement chauffée. Ajouter votre beurre (ou huile), les aromates (herbes fraîches, ail. Couper l'excédent des pieds de chou-fleur pour être mesure de bien les déposer à plat sur une surface de travail. Assaisonner de sel, de poivre et d'épices à steak. - Dans une.
Steak de choux fleur instructions :
- Dans un premier temps faites gonfler vos flocons d'avoine avec de l'eau.
- Mixez tous les ingrédients ensemble (après avoir détaillé votre choux fleur en petit fleuron et votre pomme de terre coupée en dés). La pâte doit être un peu granuleuse mais relativement compacte.
- Il faut que vous assaisonniez : sel et poivre, j'ai rajouté un peu d'huile dans la préparation.
- Avec un emporte pièce/ un cercle détaillez vos 6 steaks, bien tasser avec une cuillère.
- Laissez sécher vos steaks environ une heure puis cuisez les 10 minutes de chaque côté dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
Couper chaque moitié en deux steaks; Disposer les steaks de chou-fleur sur une plaque et réserver; Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, le cumin, le sel et le poivre; À l'aide d'un pinceau à pâtisserie, enduire les côtés coupés des steaks de chou-fleur d'huile assaisonnée ; Disposer sur la plaque au four. Comment préparer des steaks de chou-fleur ? Cette recette végétarienne est ultra simple et économique; elle ne demande que quelques ingrédients : un chou-fleur, un peu de fromage râpé, de l'huile d'olive, un peu de sel et de poivre. Sauce aux noix de cajou et paprika pour sublimer le steak de chou-fleur. Ajouter le cari en poudre et le sel, au goût.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Steak de choux fleur, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Steak de choux fleur recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
