Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Chou fleur a la bolognaise est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez avoir chou fleur a la bolognaise en utilisant 9 Ingrédients et 1 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de chou fleur a la bolognaise :
- Préparer 600 g chou-fleur en fleurettes
- Préparer 500 g viande hachée
- Utilisation 500 g purée de tomates
- Utilisation 2 oignons
- Fournir 1 C à S d'origan
- Préparer 1 c à c de cumin
- Vous devez vous préparer 1 C à S d'huile
- Vous devez vous préparer sel / poivre
- Vous devez vous préparer 150 ml d'eau
Ajouter ensuite la boîte de tomates. Préparer la sauce blanche: faire fondre doucement… Une sauce bolognaise sans viande surprenante à base de chou-fleur! J'adore utiliser le chou-fleur dans mes préparations végétariennes, déjà parce que j'aime le goût de ce légume mais aussi parce qu'il se prête à pas mal de préparations et transformations qui permettent de l'utiliser en substitut dans des recettes végétariennes ou légères. Beurrer un plat à four et y étaler la moitié du chou fleur.
Chou fleur a la bolognaise pas à pas :
- Mettre l'huile dans votre cocotte - Faire dorer les oignons émincés ainsi que la viande hachée. - Ajouter ensuite les fleurettes de chou-fleur, la purée de tomates, l'origan, le persil, le cumin, le sel, le poivre ainsi que l'eau. - Cuire 10 minutes sous pression. - Servir bien chaud.
Par dessus, verser la sauce bolognaise. Recouvrir avec le reste de chou fleur puis saupoudrer de fromage. Faire revenir les oignons, ajouter l'ail, la chair à saucisse, le persil et l'œuf battu. Dans un plat beurré, alterner une couche de chou, une couche de farce, parsemer de pruneaux. Rajouter une couche de chou et recouvrir de sauce bolognaise.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Chou fleur a la bolognaise, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Chou fleur a la bolognaise recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
