Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Tarte crémeuse à la courgette (vegan) est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire tarte crémeuse à la courgette (vegan) tue avoir besoin 17 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de tarte crémeuse à la courgette (vegan) :
- Utilisation Pour la pâte :
- Vous devez vous préparer 250 g farine
- Fournir 120 ml d'eau
- Utilisation 60 g d'huile
- Vous devez vous préparer Sel
- Utilisation Herbes de Provence
- Vous avez besoin Pour l'appareil :
- Vous avez besoin 1 grosse courgette
- Vous avez besoin 400 de tofu soyeux
- Préparer 100 ml crème de soja
- Utilisation 1 ou 2 cs de moutarde
- Vous devez vous préparer 30 g Maïzena
- Fournir 2 cc d'échalotes déshydratées
- Fournir 2 cc d'ail en poudre
- Utilisation 1 cc persil déshydraté ou frais haché
- Vous avez besoin 3 cs levure maltée
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
Tarte crémeuse à la courgette (vegan) pas à pas :
- Mélanger la farine, l'huile, l'eau, le sel et les herbes de Provence et étaler la pâte dans un moule à tarte.La précuire 5 mn à 160 degrés.
- Dans un mixeur mettre tous les ingrédients sauf la courgette et mixer quelques secondes pour avoir une texture lisse et crémeuse.
- Râper la courgette (avec la peau si elle est bio), et l'incorporer à l'appareil. Bien mélanger et verser sur la pâte.
- Cuire au four à 160 ° pendant environ 40 mn.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Tarte crémeuse à la courgette (vegan), cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Tarte crémeuse à la courgette (vegan) recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
