La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Tofu laqué à l'orange et au miso , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire tofu laqué à l'orange et au miso en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de tofu laqué à l'orange et au miso :
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe miso d'orge brun
- Vous avez besoin 1 verre de jus d'orange
- Fournir 1 cuillère à café mélange 5 épices
- Vous devez vous préparer 250 g tofu ferme
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation 2 cuillères à soupe miel (recette originale avec du sirop d'agave)
- Fournir poivre
Préparation de la recette : Mélanger le jus des oranges avec le gingembre, le tamari, le sirop d'agave et l'ail écrasé. Hikari Miso s'engage à vous apporter le meilleur des bienfaits de la nature, à travers une variété de produits sains et naturels à base de pâte miso premium. #japanesefood #soupemiso #healthy. Pendant ce temps, détaillez le tofu en cubes. Pelez les oignons et émincez-les en fines rondelles, parties vertes incluses.
Tofu laqué à l'orange et au miso pas à pas :
- Dans un plat mélanger le miso, le jus d'orange et les épices. couper le tofu en triangles d'environ 1cm d'épaisseur. si on achete des tofus tout prets en général il suffit de couper en 2 dans l'épaisseur et decouper en 2 en triangle. les laisser mariner 2 heures.
- Dans une poele verser l'huile d'olive et faire revenir les tofus quelques minutes de chaque côté.
- Rajouter le miel à la marinade et verser sur les tofus. laisser réduire feu doux.
- Pendant ce temps préparer l'accompagnement. là j'ai mis des pousses de bambou avec des pickles de gingembre (j'adooooore ça) de la cébette. et assaisonner avec de l'huile de sésame et du mirin et parsemer de graines de lin.
Déposez une cuillère de pâte Miso dans chaque bol, ajoutez la moitié de l'eau bouillante. Répartissez l'oignon et les cubes de tofu. Dans une poêle ou un wok, chauffer l'huile à feu moyen. Dans la poêle, déposer l'ail, les châtaignes d'eau, les shiitakes, la carotte et les noix de cajou. Dans un bol, mélanger le jus.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tofu laqué à l'orange et au miso, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Tofu laqué à l'orange et au miso recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
